Billiger und meist wirksamer als Anti-Aging-Produkte ist ein regelmäßiges Körpertraining gegen die Alterung. Wir leben in der Gegenwart mit dem Blick in die Zukunft, d.h. wir leben HEUTE mit dem Blick auf MORGEN. So läuft unser natürlicher Lebensrythmus unaufhaltsam in unsere vorprogrammierte Zukunft. Wir sind gut beraten, den Lauf des Lebens zu akzeptieren wie ihn die Natur vorgibt. So gesehen ist auch das Älterwerden des Menschen ein ganz natürlicher Ablauf, den wir zulassen müssen.

Länger jung durch Salben, Pillen und Co?

Die derzeitige künstlich erzeugte hysterische „Anti-Aging-Welle" hat nur den Zweck, die Geldkassen der Erzeugerfirmen von Anti-Aging-Produkten zu füllen. Verjüngungsprodukte aller Art werden beworben und die Geldreserven vor allem älterer Menschen angezapft. Wenn jedoch der versprochene Verjüngungsprozess sich nicht einstellt, kommt man sehr bald dahinter, dass sich so genannte Werbewahrheit als Werbelüge entpuppt. Was die angebotenen Körperpflegemittel betrifft, muss man dazu bemerken, dass die Anbieter die Haut mit dem Körper verwechseln - sie bieten Produkte für die Haut, unser größtes Körperorgan an, und nicht Mittel für den Körper. Unseren Körper - bestehend aus Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern, allen Organen, einschließlich Haut pflegen kann man nur durch Bewegen, und nicht durch das Aufschmieren fragwürdiger Präparate auf unsere gequälte Haut.

Körper pflegen durch Bewegen

Die Haut lebt vom gut funktionierenden Muskel. Ein Vergleich macht dies deutlich: Wir legen im Herbst einen saftigen Apfel in den Keller. Im Frühjahr ist es noch immer derselbe Apfel, allerdings hat er keine glatte Schale mehr. Das Fruchtfleisch ist geschrumpft und die Apfelhaut legt sich in Falten. Derselbe Vorgang ist bei einem alternden Menschen zu beobachten - Muskelfleisch schwindet und die Haut legt sich in Falten darüber. Würde man durch permanentes Muskeltraining seine Muskelmasse bis ins hohe Alter in Balance halten, wäre nicht nur eine optimale Versorgung der Haut über gut arbeitende Blutbahnen gewährleistet, sondern die Haut hätte weniger Möglichkeit, sich in Falten zu legen. Damit wären wir beim Kernpunkt: Wir müssen lernen umzudenken und dürfen nicht weiterhin die „Anti-Aging-Programm" selbst in die Hand nehmen und aktiv unser Älterwerden mitgestalten. Mein Leitspruch: „Körper pflegen durch Bewegen und nicht Körper schonen durch Sitzen, Liegen, Wohnen!"

„Pro-Aging-Kampagne"

„Erst wenn du erkennst, dass du allein für dich verantwortlich bist, kannst du mit dir und an dir etwas verändern!" Das aktive Mitgestalten kann auf zwei Ebenen vor sich gehen: 1. Wir müssen versuchen, bis ins hohe Alter unser muskuläres Gleichgewicht und damit ganzkörperliche Gelenkigkeit zu erhalten. Das ist nur mit täglichem Muskeltraining in Form von Dehnen, Kräftigen und Mobilisieren möglich. 2. Das tägliche Herz-Kreislauftraining in Form von Gehen, Wandern, Nordicwalking, Laufen etc. muss zu einem fixen Bestandteil des Tagesablaufes eines älteren Menschen werden. Diese beiden Forderungen sind kaum eine Frage des Könnens, sondern ausschließlich des WOLLENS und der zeitlichen Tageseinteilung. Wenn wir uns künftig auf unserem Lebensweg in richtung Älterwerden weniger auf andere verlassen, sondern diesen Weg selbst aktiv mitgestalten, stärkt das nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern erspart uns Geld, Zeit, Enttäuschung und Ärger - was wiederum zu einer besseren Lebensqualität beiträgt.

Viel Spaß und Erfolg bei Ihren täglichen „Pro-Aging-Aktivitäten"!